Вот и сегодня, зал был фактически пустой. Один-единственный парнишка в ярком тренировочном костюме делал подъемы на бицепс стоя. Делал вроде правильно, прям как по учебнику- видно какой-то добрый человек показал. Ну и замечательно, я направился к беговой дорожке и включил свой плеер. Большую часть музыки, которяа раздается из колонок зала, я мягко говоря не очень люблю - предпочитаю заниматся под старый рок.
Спустя пятнадцать минут я отключил дорожку и с небольшим удивлением заметил что парнишка по прежнему делает свои "по-книжному верные" подъемы. Для сокращения повествования и экономии времени тех кто читает эту заметку, сразу скажу что все то время пока я занимался, парнишка "грузил" свои бицепсы. Он истязал свои руки и штангой, и гантелями, и тренажером. Я завершил тренировку и подошел к этому титану от тренировок, который почему-то выглядел как обычный студент-ботан. Без всякого сомнения, парень только пришел на широкую дорогу строения своего тела.
Я быстро разговорил клиента и без узнал, что он тренируется уже полгода, а проклятые руки так и не растут. Я поинтересовался а растут ли ноги и грудь, на что получил в ответ удивленный взгляд и ответ "мол, чего им расти, если я их не трогаю". Логично, и я понял, что "копать" придется долго и осторожно. Я осторожно уточнил, что он клиент правда делает упражнения только для рук? Я получил утвердительный ответ-что мол руки и "пресс"- это самое важное. Остальное - неважно. Я закашлялся и с трудом сдержал смех. Вот она классика жанра заблуждения "на лицо" - чем больше грузишь мыщцу тем больше и быстрее она растет! Чем чаще занимаешься тем лучше и будешь больше! Только вот где тысячи атлетов "накачавшихся" по подобной программе? Нет их...
Тем временем парень довольный что нашел "свободные уши" продолжа жаловаться:
" Руки хоть убей их, так и не растут -хотя я их "бомблю" два часа, ПЯТЬ раз в день!"
Я мужественно удержался от желание слегка "приложить" клиента головой об его штангу, дабы прочистить ему клиенту мозг -может быть голова бы перезагрузилась и работала бы как надо. Хотя надежды на это не было никакой.
С питанием у парня было совсем никак. Он не завтракал, обедал на учебе, выпивал стакан протеина после тренировки, и ужинал парой бутербродов и шоколадкой. Я мысленно застонал, представив себя организмом этого бедолаги...
Journal information