?

Log in

No account? Create an account

Просто интересный блог...

Кино, книги, игры и "Бавария" (Мюнхен)...

Previous Entry Share Next Entry
Книга «Кардио или силовая?». Мое мнение
borman_b
DSCN1725

  Тренировки – дело без сомнения, полезное. Кто же не хочет быть счастливым обладателем (обладательницей) подтянутой спортивной фигуры? Все хотят. Но для этого результата, нужны не просто визиты в зал по расписанию, но и необходимые тематические знания.

   Приведу известное сравнение. Представьте, что некий человек приходит в кассы железнодорожного вокзала и просит продать ему билет. А когда егт спрашивает куда, мол желаете поехать – машет рукой. Все равно куда – просто давайте билет побыстрее. Эту ситуацию можно вполне сравнить с тренировками без определенной точной цели и знаний.

Издательство «Альпина Паблишер» представляет книгу «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам». Автор – Алекс Хатчкинсон. Мягкая обложка, 350 страниц. С иллюстрациями, таблицами и схемами.

   Автор рассмотрит не только эти два типа тренировок, но и рассмотрит вопросы питания, посттравматического восстановления, мотивации для занятий физической активностью и многие другие. Хватает полезной информации.

        Книга будет интересная для прочтения как новичкам в мире тренировок, так и опытным посетителям фитнес-центров. Знания, как говорят лишними не бывают!


DSCN1730

Posts from This Journal by “Альпина Паблишер” Tag


promo borman_b february 1, 2015 12:06 81
Buy for 20 tokens
Вот бывает, смотришь новый фильм, и думаешь, как же такая пустышка привлекает зрителей? Почему этот, слабый во всех отношениях фильм, заставляет любителей кино толпой валить на сеансы? Давайте рассмотрим несколько хитрых приемов, которыми привлекают зрители создатели фильмов. Перво…

Силовая хорошо и кардио тоже хорошо!

Все хорошо в меру если!

Мне бы поесть и полежать))

много всяких книг издают. некоторые - полезные.

есть такое дело!

Пивные что ли?;)

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

Я для себя уже выбрала.))

Ну тогда поздравляю)

Привет!
Дело хорошее... лень только)

Привет! Лень нужно побеждать!

Такие знания точно лишними ни для кого не будут. Есть такие, что в тренажерку ходит три дня, а хочет, чтобы мышцы сразу с ведро стали

Есть такие что и по 2 раза в день ходят)

Годная книга!

полезная в ней информация

Мне нужна эта книга, чую, она вдохновит меня!

Да, мотивация это дело необходимое!

Полезная книга. Надо будет почитать.

Да, полезные есть в ней советы)

Мне ходьба подходит)))

Я вот бегать тоже не очень люблю)

Именно такие нагрузки помогают худеть. Очень полезная книга для тех кто хочет правильно их делать.

И худеть и массу набирать тоже!

таки кардио или силовая?

У меня и та, и та есть)