?

Log in

No account? Create an account

Просто интересный блог...

Кино, книги, игры и "Бавария" (Мюнхен)...

Previous Entry Share Next Entry
Книга «Заряжен на 100%». Мое мнение
borman_b
    1


    Прекрасно все-таки быть здоровым человеком! Со всех сторон это замечательно – и чувствуешь себя прекрасно, и на лекарства денежку тратить не надо. Правда крепкое здоровье (впрочем, как и тело спортивного вида) очень редко достается от природы. Я лично таких счастливчиков видел всего несколько раз. Так что приходиться в свой распорядок жизни добавлять часы тренировок. С отягощениями, или аэробные – тут кому что ближе. Издательство МИФ представляет книгу «Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт». Авторы – Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов.



2



     На 384 страницах можно ознакомиться с полезными советами, как на тему тренировочного процесса, так и на тему психологии. И действительно, насколько эффективна будет тренировка без соответствующей мотивации? Скорее всего, зал после пары таких занятий вы покинете надолго, возможно даже навсегда желания тренироваться потеряете. И такое я тоже видел.

    А еще есть очень ценное приложение в конце книги которое посвящено спортивным гелям, обзору спортивных напитков и протеинов (порошков и батончиков) и многого другого. В общем, если фитнес и ЗОЖ для вас не просто слова, то не пропустите эту книгу от издательства МИФ  (Манн, Иванов и Фербер).


2

promo borman_b february 1, 2015 12:06 81
Buy for 20 tokens
Вот бывает, смотришь новый фильм, и думаешь, как же такая пустышка привлекает зрителей? Почему этот, слабый во всех отношениях фильм, заставляет любителей кино толпой валить на сеансы? Давайте рассмотрим несколько хитрых приемов, которыми привлекают зрители создатели фильмов. Перво…

Энергии мне сейчас не хватает)

Так зима - понятно что не хватает!

Если хочешь быть здоров - заряжайся)

Будь самоходной батарейкой)

А можешь про пресс выложить фото страниц?)

Сначала про пресс, потом про ноги ;)Потом где скачать)

Эта книга однозначно классная и нужная. Надо такую сыну присмотреть

Правильно! Теорию тоже нужно знать!

ух ты какая книжка)

Отличная же книжка)

Да - где бы энергии прихватить

С возрастом это все сложнее(

Гантеля в комплекте идет?;)

Нет, это моя. Две)

Ну да, главное не болеть.

Это само собой!

Тренировки - дело нужное)

Без них сейчас никак!

Как говорили раньше -на зарядку становись)

Можно и упражненияя лежа делать!

Готовь тло к лету уже зимой)

Держи тело в форме всегда))

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

И закладочка наверное есть?;)

Да, по доброй традиции!

Все будут красивые и здоровые)

Хорошо бы если так и было)

если там написано что-то новое, то да, толковая книга. Ну а если вся информация стянута у западных коллег, ну тогда ни о чем)