?

Log in

No account? Create an account

Просто интересный блог...

Игры, книги и кино

Previous Entry Share Next Entry
Книга «Заряжен на 100%». Мое мнение
borman_b
    1


    Прекрасно все-таки быть здоровым человеком! Со всех сторон это замечательно – и чувствуешь себя прекрасно, и на лекарства денежку тратить не надо. Правда крепкое здоровье (впрочем, как и тело спортивного вида) очень редко достается от природы. Я лично таких счастливчиков видел всего несколько раз. Так что приходиться в свой распорядок жизни добавлять часы тренировок. С отягощениями, или аэробные – тут кому что ближе. Издательство МИФ представляет книгу «Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт». Авторы – Ренат Шагабутдинов и Эдуард Безуглов.



2



     На 384 страницах можно ознакомиться с полезными советами, как на тему тренировочного процесса, так и на тему психологии. И действительно, насколько эффективна будет тренировка без соответствующей мотивации? Скорее всего, зал после пары таких занятий вы покинете надолго, возможно даже навсегда желания тренироваться потеряете. И такое я тоже видел.

    А еще есть очень ценное приложение в конце книги которое посвящено спортивным гелям, обзору спортивных напитков и протеинов (порошков и батончиков) и многого другого. В общем, если фитнес и ЗОЖ для вас не просто слова, то не пропустите эту книгу от издательства МИФ  (Манн, Иванов и Фербер).


2

promo borman_b июль 25, 2020 19:00 45
Buy for 20 tokens
Продолжаю тему настольных игр и сегодня расскажу про представителя известной серии Dungeons & Dragons, настольную игру "Dungeons & Dragons: The Fantasy Adventure Board Game". К сожалению, игра (которую выпустили аж в 2003 году) дошла до меня отнюдь не в идеальном состоянии,…

Энергии мне сейчас не хватает)

Так зима - понятно что не хватает!

Если хочешь быть здоров - заряжайся)

Будь самоходной батарейкой)

А можешь про пресс выложить фото страниц?)

Сначала про пресс, потом про ноги ;)Потом где скачать)

Эта книга однозначно классная и нужная. Надо такую сыну присмотреть

Правильно! Теорию тоже нужно знать!

ух ты какая книжка)

Отличная же книжка)

Да - где бы энергии прихватить

С возрастом это все сложнее(

Гантеля в комплекте идет?;)

Нет, это моя. Две)

Ну да, главное не болеть.

Это само собой!

Тренировки - дело нужное)

Без них сейчас никак!

Как говорили раньше -на зарядку становись)

Можно и упражненияя лежа делать!

Готовь тло к лету уже зимой)

Держи тело в форме всегда))

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal для Украины. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

И закладочка наверное есть?;)

Да, по доброй традиции!

Все будут красивые и здоровые)

Хорошо бы если так и было)

если там написано что-то новое, то да, толковая книга. Ну а если вся информация стянута у западных коллег, ну тогда ни о чем)